Terapia

[Horacy]

Ostatnio koleżanka wspominała mi o terapii EMDR w kontekście radzenia sobie z trudnymi wspomnieniami. Przyznam, że trochę przeguglałam, ale wolę zapytać „żywych ludzi” – macie doświadczenie z tą metodą? Na czym dokładnie polega EMDR? Wyobrażam to sobie jak w filmach z wahadłem przed oczami, ale pewnie to uproszczenie. Jak wygląda taka sesja w praktyce? Czy terapeuta od razu przechodzi do pracy z traumą, czy są etapy przygotowania?