Soja w diecie

[joanna]

Czy wiecie o tym, że powinniśmy zjadać dużo soi? Soja jest bardzo zdrowa, zawiera białka, które mają właściwości zdrowotne. I tak na przykład poczytajcie o lunazynie: http://lunazyna.pl/. To białko ma nawet właściwości przeciwnowotworowe.

[Kolia589]

Wiesz co. Nie wiem dokładnie jakie jest dzienne zapotrzebowanie na soję. Ale wiem na pewno, że mleko sojowe jest bardzo zdrowe dla organizmu zwłaszcza tak po przekroczeniu 30-stki. Wiem, ze im później tym nie powinniśmy za bardzo pić mleka krowiego itd. Tak samo jeśli chodzi o wypieki, jak chcesz np mieć zdrowy- domowy chleb to powinno sie używać słodu jęczmiennego https://naturalniezdrowe.pl/drozdze-i-s ... 70701.html Powiem szczerze, ze nigdy tego nie używałam, bo nigdy nie piekłam chleba. Ale słyszałam, też że można go pić... tak mi się coś obiło o uszy jeśli cos żle mówię to mnie poprawcie.