Przepisy na odchudzanie

[FitAnia]

Czy macie jakieś doświadczenie z dobrymi przepisami na odchudzanie?
Chciałabym jeść zdrowe, zbilansowane posiłki z niewielkim deficytem kalorycznym, ale nie wiem gdzie znajdę dobre przepisy.
Zainspirował mnie ten artykuł, http://olejzycia.pl/przepisy-na-odchudzanie/, jeśli też chcecie przeczytać.

[bernadett]

Ja kilka razy podejmowałam próbe zrzucenia kilogramów i jakos kiepsko mi szlo, a to brakowalo samozaparcia, a to nie bylam konsekwentna i podjadałam, ale odkad zamawiam sobie diete z Fit Cat, jem o stalych porach, regularnie, nic w miedzyczasie , zadnych przekasek, to widze sporą róznice, waga juz leci w dól nie chodze glodna, posilki bardzo pozywne

[plakietka]

Odchudzanie wymaga wielu wyrzeczeń,nie da się tego zrobić "na pół gwizdka"
Podejmując wyzwanie,decydując się na walkę z kilogramami,trzeba przede wszystkim być konsekwentnym.W tej walce pomoże nam dietetyk,który dobierze dietę,zdrowe przekąski i suplementy.Każdy z nas jest inny,wymaga więc dobrania suplementacji do swoich możliwości.Zanim zaczniemy je stosować,warto nieco przybliżyć sobie temat suplementów diety,czytając artykuł https://tantus.pl/suplementy-diety-wspo ... chudzanie/

[paczula]

Mi się wydaje że świetne efekty w tym przypadku dałaby liposukcja, poczytaj o tym i wybierz tą która będzie lepsza dla Ciebie - https://klinikamiracki.pl/liposukcja-kl ... niekcyjna/ Ale naprawdę warto bo to zabiegi pięknie ujędrniające skore