licznik kalorii

[michalina]

Czy ktos z was liczy moze kalorie do posilkow? w jaki sposob to robicie? uzywacie jakiegos kalkulatora albo cos?

[bernadett]

Tutaj mozesz sobie obliczyc zapotrzebowanie na kalorie https://www.maczfit.pl/kalkulator-kalorii/ tam podajesz wiek, wage, wzrost aktywnosc fizyczna i wychodzi ile sie powinno zjadac

[hhbbab]

kalorie nie są wcale najważniejsze. lepiej skupić się na witaminach i minerałach jakie dostarcza jedzenie. a jeśli szukasz fajnych porad żywieniowych, z któych korzystają też dietetycy to polecam zajrzeć na bloga Kcalmara

[malinowa]

Zgadzam się z przedmówcą,liczenie kalorii nic nam nie da.Warto skupić się na tym co jemy,żeby był to w miarę zdrowy posiłek,niezbyt ciężki i tłusty.Wielu z nas rozpoczynając swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem,kupuje małe agd dzięki któremu łatwiej jest przygotować podstawowe dania czy przekąski.Dobrym pomysłem jest zakup opiekacza do kanapek z 3 wymiennymi płytami grzewczymi https://www.adler.com.pl/index.php/Main/Produkt/ms_3045
Dzięki niemu,każdego dnia możemy stworzyć nie tylko kanapki na ciepło z różnymi dodatkami,ale też wytrawne gofry czy grillowane warzywa.Opiekacz ten jest niewielki,łatwo więc go przechowywać i utrzymać w czystości.

[joanna3212]

Ja odkąd skorzystałam z porad dietetyka http://www.dietetykklak.pl/ nie muszę liczyć kalorii, a waga cały czas spada.

[mijkaś]

na całe szczęście nie muszę już liczyć
jak ktoś jest takim leniuszkiem jak ja.. to serio, lepiej zdecydować się na catering.
Ja akurat mieszkam w Krakowie i zamawiam z 2 różnych, dla odmiany
jak narazie jestem zadowolona.
https://masterdieta.pl/catering-dietetyczny/krakow/ oraz https://powermeal.pl/catering-dietetyczny/krakow/