Co brać na odporność?

Medycyna naturalna, zdrowa dieta, leki i apteki, uzależnienia, terapie, specjaliści.
żaba

Co brać na odporność?

Post autor: żaba »

Bierzecie coś w ogóle czy nie warto?
farą44

Re: Co brać na odporność?

Post autor: farą44 »

Moim zdaniem warto się wcześniej zaszczepić przeciwko grypie i tyle :D
--
tabletki wczesnoporonne
eliśka

Re: Co brać na odporność?

Post autor: eliśka »

Ja biorę codziennie jedną kapsułkę Estabiom, zawiera witaminę d, która wspiera odporność.
vitką

Re: Co brać na odporność?

Post autor: vitką »

Piję codziennie łyżeczkę suplementu estrovita immuno, działa świetnie na układ odpornościowy i ma prosty skład jest tam m.in. olej z czarnuszki, witamina D, widze ze to działa
Awatar użytkownika
wodziejlinska
Posty: 37
Rejestracja: 10 maja 2020, 19:54

Re: Co brać na odporność?

Post autor: wodziejlinska »

Witamina C i dużo snu
Awatar użytkownika
ivona
Posty: 272
Rejestracja: 01 lip 2019, 14:28

Re: Co brać na odporność?

Post autor: ivona »

Pomyśl też o tych rzeczach które obniżają odporność i staraj się ich unikać, ja tu https://www.estabiom.pl/5-czynnikow-kto ... -u-dzieci/ o nich czytałam i teraz już wiem co może mieć negatywny wpływ na odporność u dzieci
Awatar użytkownika
vitadella
Posty: 10
Rejestracja: 27 lut 2020, 17:14

Re: Co brać na odporność?

Post autor: vitadella »

Wszystkim przypomina się o odporności właśnie w okresie jesienno-zimowym,a niestety, by wspomóc organizm,trzeba dbać o niego przez cały rok.Jesień i zima to wzmożony okres zachorowań,warto więc wspomagać się suplementacją,która nas wzmocni i doda nam energii.By jednak mądrze wybrać,warto na ich temat nieco więcej się dowiedzieć,poczytać kilka informacji zgromadzonych na https://tantus.pl/jakie-suplementy-diet ... o-zimowym/
batmań

Re: Co brać na odporność?

Post autor: batmań »

Uważam że odporność należy wspomagać suplementami, ale nic nie zastąpi ruchu. Najlepszym wyjściem jest trening z blazepodem, poprawi nie tylko kondycję i wzmocni odporność, ale również poprawi koordynację i refleks. Jak mówią, ruch to zdrowie :D.
Dżasta

Re: Co brać na odporność?

Post autor: Dżasta »

Jedyne tabletki jakie łykam to wit D.
Sądzę, że zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna, bardzo wpływają na odporność. Odkąd trenuję w domu z platformą labonitafit, i stosuję dietę, zauważyłam zdecydowany wzrost odporności. Kiedyś tylko spadła temperatura na dworze i od razu byłam przeziębiona.
Teraz jeszcze zauważyłam, że mają jakiś specjalny zestaw ćwiczeń i przepisów wspomagających odporność, więc sądzę, że się skuszę :)
Awatar użytkownika
tyber
Posty: 81
Rejestracja: 13 sty 2020, 21:01

Re: Co brać na odporność?

Post autor: tyber »

Łyżeczka oleju rzepakowego dodana do sałatki dostarcza cennych witamin oraz innych składników https://olejrzepakowy.com/zdrowie-uroda/ Niby to tylko dodatek, ale o tym również warto pamiętać.
Awatar użytkownika
fringilavigo
Posty: 199
Rejestracja: 19 sty 2020, 14:20

Re: Co brać na odporność?

Post autor: fringilavigo »

Dbac o zdrowie i o badania... ja sama regularnie uczęszczam na badania do https://cmzwierzyniecka.pl/zabiegi/bada ... atoskopem/ zwłaszcza jezeli chodzi o moje znamiona
aśka

Re: Co brać na odporność?

Post autor: aśka »

najlepiej regularnie sie badać i już, ale ja jeszcze chodzę na https://normobariapiotrkow.pl/ fajna sprawa i do tego naprawdę konkretnie regeneruje nasz organizm
Emiśka

Re: Co brać na odporność?

Post autor: Emiśka »

aśka pisze: ↑31 sty 2021, 13:17 najlepiej regularnie sie badać i już, ale ja jeszcze chodzę na https://normobariapiotrkow.pl/ fajna sprawa i do tego naprawdę konkretnie regeneruje nasz organizm
Warto wspierać organizm witaminą D, która jest odpowiedzialna na naszą odporność. Sama wybieram Estabiom, a dla dzieci Estabiom Baby w kropelkach, który oprócz probiotyków ma właśnie witaminę D w składzie.
Awatar użytkownika
oktawia
Posty: 158
Rejestracja: 01 kwie 2019, 10:59

Re: Co brać na odporność?

Post autor: oktawia »

Od siebie proponuję DEBIRUTIN C. Bardzo fajny skład i rewelacyjna cena. Preparat kosztuje ok. 15-20 zł. Zawiera 8 składników, które wspierają odporność i zmniejszają podatność na infekcje. Masz tam np. cynk, selen, rutynę i witaminy. DEBIRUTIN C nie zawiera cukru. Działa kompleksowo, a to bardzo ważne. Co do odporności to jeszcze tu https://www.familie.pl/artykul/Dietetyk ... 058,1.html masz trochę informacji - warto się zapoznać.
mąk

Re: Co brać na odporność?

Post autor: mąk »

W sumie witaminy są dobre, ale i zadbanie o florę jelitową, bo nie oszukujmy się, ale tak naprawdę to nasze zdrowie jest ważne, ale też i to, żeby składniki były dobrze przyswajalne. Dlatego nic dziwnego, że staramy się zażywać probiotyki. A co powiecie na takie https://mimookolicznosci.pl/jak-zwieksz ... organizmu/ porady zdrowotne?
tońka

Re: Co brać na odporność?

Post autor: tońka »

Generalnie jakiegoś typowego lekarstwa na odporność, to raczej nie ma. Odporność własciwie można tylko wspomagać, tak by była w dobrej kondycji w okresie przesilenia, czy też po braniu antybiotyku. Fajnym probiotykiem jest ten - https://mynarum.com/narum-mumio-200-mg- ... 61,53.html przy antybiotyku warto go brać :)
żaś

Re: Co brać na odporność?

Post autor: żaś »

Moim zdaniem lepiej postawić po prostu na zdrowszą dietę, a nie jakieś suplementy. Na pewno warto jest więcej warzyw i owoców - minimum to 400 gramów każdego dnia, ale oczywiście im więcej tym lepiej.
U nas w biurze dostajemy od firmy świeże owoce - to świetnie motywuje do zdrowych nawyków. Lepiej przecież sięgnąć po owoc niż niezdrowy baton albo czekoladę, a wiadomo, że mnóstwo osób podjada w pracy słodycze, nawet jeśli się nie przyznaje ;)
Polecam: https://owocewpracy.pl/
Guńcia

Re: Co brać na odporność?

Post autor: Guńcia »

Na odporność tylko sprawdzone, naturalne metody. Zdrowe odżywianie, sport i sauna. Mam saunę juz wiele lat od firmy www.infraline.pl i korzystam regularnie. Nic tak nie poprawiło mnie i domownikom odporności jak własnie sauna . Przy pierwszych objawach infekcji seans w saunie i wszystko mija bezpowrotnie.
łodka

Re: Co brać na odporność?

Post autor: łodka »

od paru tygodni piję codziennie suplement Estrovita Skin, kupiłam go z myślą o poprawieniu stanu skóry, a przy okazji wzmocniła mi sie odporność, bo ten suplement ma dużą dawkę witaminy D, która wspomaga układ immunologiczny https://estrovita.pl/product/estrovita-skin-250ml/
Fiołka

Re: Co brać na odporność?

Post autor: Fiołka »

vitką pisze: ↑25 paź 2020, 12:40 Piję codziennie łyżeczkę suplementu estrovita immuno, działa świetnie na układ odpornościowy i ma prosty skład jest tam m.in. olej z czarnuszki, witamina D, widze ze to działa
Przeczytajcie sobie ten artykuł na blogu Phamily, w którym wymienione są sposoby na zwiększanie odporności.
mikuśka889

Re: Co brać na odporność?

Post autor: mikuśka889 »

Witam,co sądzicie o tym,aby zacząć wprowadzać owocowe wtorki? Chętnie poznam wasze opinie na ten temat https://dailyfruits.pl/
Proszę o wasze opinie, czy macie takie zwyczaje w swojej firmie? My niedługo wracamy do pracy stacjonarnie,dlatego jest to dla mnie wazne,
ODPOWIEDZ