Co brać na odporność?

[żaba]

Bierzecie coś w ogóle czy nie warto?

[farą44]

Moim zdaniem warto się wcześniej zaszczepić przeciwko grypie i tyle
--
tabletki wczesnoporonne

[eliśka]

Ja biorę codziennie jedną kapsułkę Estabiom, zawiera witaminę d, która wspiera odporność.

[vitką]

Piję codziennie łyżeczkę suplementu estrovita immuno, działa świetnie na układ odpornościowy i ma prosty skład jest tam m.in. olej z czarnuszki, witamina D, widze ze to działa

[wodziejlinska]

Witamina C i dużo snu

[ivona]

Pomyśl też o tych rzeczach które obniżają odporność i staraj się ich unikać, ja tu https://www.estabiom.pl/5-czynnikow-kto ... -u-dzieci/ o nich czytałam i teraz już wiem co może mieć negatywny wpływ na odporność u dzieci

[vitadella]

Wszystkim przypomina się o odporności właśnie w okresie jesienno-zimowym,a niestety, by wspomóc organizm,trzeba dbać o niego przez cały rok.Jesień i zima to wzmożony okres zachorowań,warto więc wspomagać się suplementacją,która nas wzmocni i doda nam energii.By jednak mądrze wybrać,warto na ich temat nieco więcej się dowiedzieć,poczytać kilka informacji zgromadzonych na https://tantus.pl/jakie-suplementy-diet ... o-zimowym/

[batmań]

Uważam że odporność należy wspomagać suplementami, ale nic nie zastąpi ruchu. Najlepszym wyjściem jest trening z blazepodem, poprawi nie tylko kondycję i wzmocni odporność, ale również poprawi koordynację i refleks. Jak mówią, ruch to zdrowie .

[Dżasta]

Jedyne tabletki jakie łykam to wit D.
Sądzę, że zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna, bardzo wpływają na odporność. Odkąd trenuję w domu z platformą labonitafit, i stosuję dietę, zauważyłam zdecydowany wzrost odporności. Kiedyś tylko spadła temperatura na dworze i od razu byłam przeziębiona.
Teraz jeszcze zauważyłam, że mają jakiś specjalny zestaw ćwiczeń i przepisów wspomagających odporność, więc sądzę, że się skuszę

[tyber]

Łyżeczka oleju rzepakowego dodana do sałatki dostarcza cennych witamin oraz innych składników https://olejrzepakowy.com/zdrowie-uroda/ Niby to tylko dodatek, ale o tym również warto pamiętać.

[fringilavigo]

Dbac o zdrowie i o badania... ja sama regularnie uczęszczam na badania do https://cmzwierzyniecka.pl/zabiegi/bada ... atoskopem/ zwłaszcza jezeli chodzi o moje znamiona

[aśka]

najlepiej regularnie sie badać i już, ale ja jeszcze chodzę na https://normobariapiotrkow.pl/ fajna sprawa i do tego naprawdę konkretnie regeneruje nasz organizm

[Emiśka]

najlepiej regularnie sie badać i już, ale ja jeszcze chodzę na https://normobariapiotrkow.pl/ fajna sprawa i do tego naprawdę konkretnie regeneruje nasz organizm

Warto wspierać organizm witaminą D, która jest odpowiedzialna na naszą odporność. Sama wybieram Estabiom, a dla dzieci Estabiom Baby w kropelkach, który oprócz probiotyków ma właśnie witaminę D w składzie.

[oktawia]

Od siebie proponuję DEBIRUTIN C. Bardzo fajny skład i rewelacyjna cena. Preparat kosztuje ok. 15-20 zł. Zawiera 8 składników, które wspierają odporność i zmniejszają podatność na infekcje. Masz tam np. cynk, selen, rutynę i witaminy. DEBIRUTIN C nie zawiera cukru. Działa kompleksowo, a to bardzo ważne. Co do odporności to jeszcze tu https://www.familie.pl/artykul/Dietetyk ... 058,1.html masz trochę informacji - warto się zapoznać.

[mąk]

W sumie witaminy są dobre, ale i zadbanie o florę jelitową, bo nie oszukujmy się, ale tak naprawdę to nasze zdrowie jest ważne, ale też i to, żeby składniki były dobrze przyswajalne. Dlatego nic dziwnego, że staramy się zażywać probiotyki. A co powiecie na takie https://mimookolicznosci.pl/jak-zwieksz ... organizmu/ porady zdrowotne?

[tońka]

Generalnie jakiegoś typowego lekarstwa na odporność, to raczej nie ma. Odporność własciwie można tylko wspomagać, tak by była w dobrej kondycji w okresie przesilenia, czy też po braniu antybiotyku. Fajnym probiotykiem jest ten - https://mynarum.com/narum-mumio-200-mg- ... 61,53.html przy antybiotyku warto go brać

[żaś]

Moim zdaniem lepiej postawić po prostu na zdrowszą dietę, a nie jakieś suplementy. Na pewno warto jest więcej warzyw i owoców - minimum to 400 gramów każdego dnia, ale oczywiście im więcej tym lepiej.
U nas w biurze dostajemy od firmy świeże owoce - to świetnie motywuje do zdrowych nawyków. Lepiej przecież sięgnąć po owoc niż niezdrowy baton albo czekoladę, a wiadomo, że mnóstwo osób podjada w pracy słodycze, nawet jeśli się nie przyznaje
Polecam: https://owocewpracy.pl/

[Guńcia]

Na odporność tylko sprawdzone, naturalne metody. Zdrowe odżywianie, sport i sauna. Mam saunę juz wiele lat od firmy www.infraline.pl i korzystam regularnie. Nic tak nie poprawiło mnie i domownikom odporności jak własnie sauna . Przy pierwszych objawach infekcji seans w saunie i wszystko mija bezpowrotnie.

[łodka]

od paru tygodni piję codziennie suplement Estrovita Skin, kupiłam go z myślą o poprawieniu stanu skóry, a przy okazji wzmocniła mi sie odporność, bo ten suplement ma dużą dawkę witaminy D, która wspomaga układ immunologiczny https://estrovita.pl/product/estrovita-skin-250ml/

[Fiołka]

Piję codziennie łyżeczkę suplementu estrovita immuno, działa świetnie na układ odpornościowy i ma prosty skład jest tam m.in. olej z czarnuszki, witamina D, widze ze to działa

Przeczytajcie sobie ten artykuł na blogu Phamily, w którym wymienione są sposoby na zwiększanie odporności.

[mikuśka889]

Witam,co sądzicie o tym,aby zacząć wprowadzać owocowe wtorki? Chętnie poznam wasze opinie na ten temat https://dailyfruits.pl/
Proszę o wasze opinie, czy macie takie zwyczaje w swojej firmie? My niedługo wracamy do pracy stacjonarnie,dlatego jest to dla mnie wazne,