Siłownia i fitness w Poznaniu

Aktywność fizyczna, sprzęt, odzież sportowa, rekordy, odchudzanie, pasje.
Awatar użytkownika
madame
Posty: 86
Rejestracja: 26 wrz 2019, 0:54

Siłownia i fitness w Poznaniu

Post autor: madame »

Moje postanowienie na przyszły rok, to zadbanie o siebie. Wyrzucam wymówki typu praca, rodzina i ciągły brak czasu. Znalazłam siłownię całodobową w Poznaniu Cityfit i będę mogła bez problemu pogodzić trening ze wszystkimi obowiązkami. W cenie karnetu mają również zajęcia fitness. Koszt nie jest duży, bo niecałe 80 zł, a w tym są jeszcze plany treningowe i dietetyczne. Także kolejne moje wymówki odpadają. Zastanawiam się czy na początek chodzić raz w tygodniu, żeby się nie zniechęcić? Czy lepiej od razu dwa i się przyzwyczai organizm? Co radzicie?
Awatar użytkownika
amelia
Posty: 308
Rejestracja: 01 mar 2019, 16:03

Re: Siłownia i fitness w Poznaniu

Post autor: amelia »

Cross-trening jest treningiem wytrzymałościowo-siłowym, połączeniem zróżnicowanych i intensywnych ćwiczeń, które mają na celu podniesienie wydolności organizmu. Tutaj https://remedios-para-la-celulitis.xyz/ ... icaciones/ znajdziecie ciekawy artykuł na ten temat.
Awatar użytkownika
renia
Posty: 310
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:59

Re: Siłownia i fitness w Poznaniu

Post autor: renia »

Ważne, żeby zacząć chodzić. To jest podstawa. Tutaj https://primalife.pl/style/jak-zaczac-c ... z-silownia sobie zerknijcie. Myślę, że dzięki temu artykułowi wielu z was się przełamie i zacznie swoją przygodę z siłownią. Najtrudniejszy jest bowiem pierwszy krok. Potem wszystko idzie z górki.
Awatar użytkownika
Sara
Posty: 633
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:12

Re: Siłownia i fitness w Poznaniu

Post autor: Sara »

A może ktoś z Was chciałby sobie zrobić kurs na instruktora fitness? Jeśli tak, to polecam zapoznać się z ofertą na stronie internetowej http://szkolenia-kargroup.elk.pl/kurs-i ... r-fitness/. Szkolenie to wydaje się naprawdę atrakcyjne ;)
Awatar użytkownika
mieciaa
Posty: 95
Rejestracja: 27 sty 2020, 20:08

Re: Siłownia i fitness w Poznaniu

Post autor: mieciaa »

A jak nie macie czasu na chodzenie do siłowni, to możecie siłownię przenieść do domu ;). Przykładowo tutaj https://specialfitness.pl/79-obciazenia-olimpijskie macie masę profesjonalnych sprzętów sportowych, które możecie zakupić w naprawdę bardzo dobrej cenie. Możecie na coś się skusić i zacząć indywidualny trening w domu.
Awatar użytkownika
sylwia111
Posty: 1
Rejestracja: 18 sie 2020, 19:53

Re: Siłownia i fitness w Poznaniu

Post autor: sylwia111 »

Chciałam schudnąć, ale wiedziałam, że nie będę miała motywacji, żeby samodzielnie ćwiczyć w domu. Dlatego od razu zapisałam się na wizytę do trenera personalnego http://wswietnejformie.pl/trening-personalny-wroclaw/. Polecam go, bo wiem, że trafiłam do doświadczonego eksperta, mimo, że nie jest z Poznania. Wreszcie mam motywację do ćwiczeń i odżywiam się zdrowo.
ODPOWIEDZ