Ćwiczenia dla kobiet?

Aktywność fizyczna, sprzęt, odzież sportowa, rekordy, odchudzanie, pasje.
Awatar użytkownika
jowita_65
Posty: 1
Rejestracja: 08 lut 2021, 8:55

Ćwiczenia dla kobiet?

Post autor: jowita_65 »

Cześć kobietki :)
Słyszałyście o tym, że niektóre siłownie oferują fitness dla pań w Poznaniu? Przyznam szczerze, że z chęcią zapisałabym się na takie treningi, bo planuję to już od dawna. Może któraś z was miała okazję brać w nim udział? Jak wam się podobało?
Śmieszka2.0

Re: Ćwiczenia dla kobiet?

Post autor: Śmieszka2.0 »

Niestety, nie mogę wypowiedzieć się o tych konkretnych ćwiczeniach, bo na nie nie uczęszczałam, ale za to sam fitness jak najbardziej polecam! To świetny sposób na wzmocnienie i wyrzeźbienie ciała i zadbanie o siebie. Sama ćwiczę w domu codziennie (a przynajmniej się staram) z hantlami. Swoje mam ze strony Activsport: https://www.activsport.eu/pol_m_SPORT_F ... i-449.html Polecam przejrzeć sobie ich ofertę, bo można dostać masę sprzętów i gadżetów do rozmaitych sportów! Ja już czaję się na skakankę i rolki, bo chcę wprowadzić jeszcze więcej ruchu, póki jest ciepło. :)
falet
Posty: 139
Rejestracja: 06 sie 2020, 17:06

Re: Ćwiczenia dla kobiet?

Post autor: falet »

W ostatnim czasie sporo ćwiczę i dlatego też zacząłem stosować sterydy Jelfa, to była dobra decyzja, a namówił mnie do ich korzystania mój przyjaciel. Wspomagacze możecie kupić w sklepie internetowym https://esterydy.pl/jelfa/ są one według mnie jednymi z najlepszych i co najważniejsze nie kosztują dużo.
falet
Posty: 139
Rejestracja: 06 sie 2020, 17:06

Re: Ćwiczenia dla kobiet?

Post autor: falet »

W ostatnim czasie sporo ćwiczę i dlatego też zacząłem stosować sterydy Jelfa, to była dobra decyzja, a namówił mnie do ich korzystania mój przyjaciel. Wspomagacze możecie kupić w sklepie internetowym https://esterydy.pl/jelfa/ są one według mnie jednymi z najlepszych i co najważniejsze nie kosztują dużo.
kiłostek

Re: Ćwiczenia dla kobiet?

Post autor: kiłostek »

Ja jestem zielona jeśli chodzi o trenowanie. Większość swojej wiedzy czerpie z filmików na yt. Ale przy pomocy sprzętu który zamówiłam na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy- ... l-966.html te ćwiczenia nabierają zupełnie innego wymiaru. Jak wcześniej nie interesowałam się siłownia tak teraz zaczynam gromadzić coraz więcej sprzętu w domu.
Kryśka69

Re: Ćwiczenia dla kobiet?

Post autor: Kryśka69 »

Rzeczywiście od wielu lat dość regularnie uczęszczałam na zajęcia do siłowni. Tam tez spotkałam i poznałam wielu przyjaciół. Obostrzenia związane z pandemią bardzo nas zasmuciły i zmusiły do zrealizowania innych rozwiązań. Postanowiliśmy zrobić sobie siłownię piwnicy. Trzeba było jednak ją sobie dobrze wyposażyć. Bardzo dobre akcesoria do ćwiczeń w domu znaleźliśmy w jednym ze sklepów, który zresztą znaliśmy już wcześniej z drobniejszych zakupów.
Awatar użytkownika
pomelo
Posty: 190
Rejestracja: 29 kwie 2019, 14:55

Re: Ćwiczenia dla kobiet?

Post autor: pomelo »

Kobiety z reguły ćwiczą cardio czyli ćwiczenia wytrzymałościowe poprawiające kondycje. W tym przypadku sprawdzi się doskonale bieżnia do domu https://life-fitness.pl/ . Ewentualnie można pomyśleć jeszcze o rowerku jeśli nie mamy aż tak dużo miejsca. Choć o treningu siłowym także warto pomyśleć
poliś

Re: Ćwiczenia dla kobiet?

Post autor: poliś »

Sporo czasu zajęło mi podejście do ćwiczeń ale w końcu się zdecydowałam i nie żałuję. W sklepie https://corciano.pl/ kupiłam dla siebie także rowerek i powiem wam, że super mi się z niego korzysta. Sprzęt jest wysokiej jakości i można na nim ćwiczyć naprawdę długo.
ODPOWIEDZ