Co jeść aby być zdrowym

[edka]

Co powinno się jeść a czego powinno się unikać?

[amelia]

Sprawdź w wolnej chwili stronę https://www.herbapol.com.pl/aktualnosci ... -wlasciwie -znajdziesz tam fakty i mity na temat produktów spożywczych. Niektore z nich warto wprowadzić do diety, a inne - wyeliminować. Takie racjonalne odżywianie, na pewno pomoże zachować ci zdrowie na dłużej

[Sara]

Moim zdaniem na pewno warto postawić na żywność ekologiczną. Na stronie https://jawo2008.pl/81-produkty-ekologiczne-bio możecie zaopatrzyć się w takie właśnie produkty bio i ekologiczne wysokiej jakości. W tym sklepie nie są one wcale drogie, więc polecam

[trista]

Najlepiej jest zdrowo Jest kilka sklepów na internecie które oferują naprawdę dobre produkty spożywcze bądź gotowe dania. Ja najczęściej zamawiam z tego sklepu https://www.bee.pl/9219-komosa-ryzowa-quinoa-. Tam potrafię znaleźć rzeczy nie spotykanie nigdzie indziej

[bernadett]

u mnie nie tak dawno zdiagnozowano celiakie, a co za tym idzie, musze ze swojej diety wykluczyc gluten, szukalam w internecie roznych informacji na ten temat i znalazlam ciekawy artykul https://tantumnatura.pl/gluten-co-to-je ... szkodliwy/

[makaronica]

Podstawa to rzeczy nie tluste, nie smażone, nie slodycze i nie slodkie napoje gazowane. Ja jestem na zdrowej diecie od pol roku, jem glownie robione na parze i gotowane a z napojow tylko woda, sporadycznie kawa i ostatnio lubie świeze soki owocowo warzywne. Kupilam sobie z firmy Midea wyciskarke wolnoobrotowa wiec to nie problem z ich szykowaniem

[debramorgan]

Jeśli chodzi o suplementy diety, które pozytywnie wpływają na nasz stan zdrowia, to zachęcam was do sprawdzenia tych produktów : https://superflavon.eu/ Każda porcja takiego preparatu zawiera potrzebną dawkę witaminy C i pokrywa aż 80% jej dziennego zapotrzebowania. Co więcej, Mega Flavon jest również doskonałym źródłem naturalnych antyoksydantów, takich jak flawonoidy czy polifenole. Więcej, możecie przeczytać u nich na stronie.

[krajevvka]

Owoce, warzywa, ryby i woda to mój klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia.

[polka]

U mnie w domu często przyrządzam na obiad ryby. Są bardzo zdrowe ponieważ zawiera stosunkowo niewiele kwasów tłuszczowych omega-3, jednak są bogate w selen, potas, witaminy z grupy B oraz witaminę D. Ja zamawiam sandacza w tym sklepie tutaj https://ranozebrano.pl/product-1069-san ... et-ok-250g . Mięso sandacza jest kruche i ma subtelny, delikatny smak.

[nancy]

Przede wszystkim zdrowe, pełnowartościowe produkty. Unikać należy słodyczy czy tłustych potraw. Nie wolno też zapominać o suplementach czy witaminach. Mnie w ostatnim czasie interesowały wiadomości na temat Witaminy C i tutaj https://www.arte24.pl/zdrowie/witamina- ... awkowanie/ przeczytałam sporo przydatnych mi informacji. Czasami warto poszperać w internecie.