Sposoby na stres

[jasmin92]

Dziewczyny, czy wam też na co dzień towarzyszy stres? Jakie macie sposoby na jego pokonanie?
Mnie już pomysłów powoli brakuje, ale na przykład koleżanka stwierdziła, że jej pomagają masaże relaksacyjne https://marektuszynski.pl/cennik-zabiegow/.
Może by to podziałało?

[oleszko90]

Pizza i piwo
_______________
www

[ivona]

haha dobre! Ale chyba nie wszystkim i nie zawsze to pomoże. Czytałam ostatnio o różnych metodach relaksacyjnych i trafiłam na trening jacobsona . Został on wymyślony jako element terapii pacjentów cierpiących na różnego zaburzenia, głównie lękowe i jest bardzo skuteczny.

[yusta]

Podwyższony kortyzol , związany z przedłużającym się stresem, pogarsza naszą zdolność zapamiętywania i uczenia się. Dlatego dobrze jest znaleźć coś co pozwoli rozładować stres, może joga?

[duna]

Podwyższony kortyzol , związany z przedłużającym się stresem, pogarsza naszą zdolność zapamiętywania i uczenia się. Dlatego dobrze jest znaleźć coś co pozwoli rozładować stres, może joga?

Joga to super pomysł. Ja od siebie bardzo serdecznie polecam pojechać w ogóle na warsztaty jogi w bardzo fajnym miejscu - Ośrodku Rozwoju Świadomości Siódmy Las w Zawadzie http://siodmylas.pl/. Tam można nie tylko odstresować się, odpocząć od pracy i zgiełku miast, ale też nauczyć się czegoś nowego. Można też u nich przeprowadzić detoks owocowo-warzywny. Mają kompleksową ofertę, bardzo korzystne ceny i ja ich gorąco rekomenduję.

[tracja]

Myślę że idealnym sposobem na stres może być joga dla początkujących , ja już po pierwszych ćwiczeniach zauważyłam ogromną poprawę więc może Tobie też joga pomoże, na pewno nie zaszkodzi spróbować

[Krokusek8]

Ja kocham odpoczywać na łonie natury, więc biorę po prostu coś z oferta sklepu internetowego Brytyjka, np. pakowny plecak i wyruszam przed siebie, złe myśli zostawiają za sobą!

[tenka]

Każdy ma swój sposób na stres, ja np czytam książki, mnie to bardzo uspokaja, wtedy nie myślę o niczym innym niż o historii, która jest w książce. Myślę, że thriller "Nie wiesz wszystkiego" Marcela Mossa wam się spodoba i tak jak ja w nią się wciągniecie. Według mnie już sam opis http://www.wydawnictwofilia.pl/Ksiazka/498 mega zaskakuje i dzięki niemu chce się przeczytać tą książkę.

[śtreska89.]

Witam,co sądzicie o tym,aby zainwestowac w olejek cbd? Czy to sie sprawdza i czy jest warte swoich pieniedzy? Chętnie poznam wasze opinie na ten temat https://satoritime.eu/kategoria/pre-rolls-cbd ? Prosze o opinie i porady.

[toluś]

Mój znany sposób na stres to odcięcie się od rzeczywistości i wgłębić się w historię ciekawej książki. Zaczęłam czytać powieść " Osiedle Sielanka. Nieznajoma " która kupiłam tutaj https://www.taniaksiazka.pl/osiedle-sie ... 07844.html . Bardzo przyjemna książka z nutą dowcipu , lekko napisana ale podkreślająca różnorodność charakterów ludzkich .

[mózykant]

Zależało mi na tym, aby stres pokonać w sposób naturalny i zgodny z samą sobą. Zastanawiałam się nad yogą, ale jeszcze atrakcyjniejsza okazała się perspektywa yogi w ramach zajęć indywidualnych! Prowadzi je https://www.magdaroclawska.pl/oferta/#z ... dywidualne , a wybór tych zajęć okazał się znakomity. Jestem osobą zapracowaną i mam ograniczoną liczbę czasu, także kombinacja w takiej formie była idealna. Z zajęć korzystam w Trójmieście.