Sposoby na stres

[Zorda]

Nie zawsze radzimy sobie ze stresem czy tempem naszego życia i szukamy różnych sposobów na rozluźnienie. Wydaje mi się, że jednym z nich może być napój Kava Kava , który legalnie w POlsce mozecie dostać tutaj https://kavasklep.com/ . Relaksuje, odpręża i wycisza nie powodując przy tym uzależnienia. To same plusy.

[meridaW]

przyroda, zwierzęta, kontakt z bliskimi, książki, muzyka, medytacja

[Jasmin]

Muzyka to coś, co zawsze jest w moim życiu. Otacza mnie i uspokaja. Można powiedzieć że właśnie relaksuje. Ma działanie bardzo pozytywne. Teraz siedzę juz po pracy, w tle leci ulubione FullFm i mam relaks. Najlepszy jaki można sobie wyobrazić. Spokój, nic nie zakłóca słuchania. jestem tylko ja i moja muzyka. Czego chcieć więcej?

[warne]

Ja uwielbiam relaksować się w weekendy przy dobrej muzyce, książce i w jacuzzi . W zeszłym roku sobie sprawiliśmy taką wannę i to była jedna z naszych najlepszych decyzji. Kopiliśmy ją w bardzo dobrej cenie ze sklepu MAWO http://www.mawo.com.pl/minibasen-jacuzzi-j-235/ (a teraz jest jeszcze w promocji). U nich można znaleźć wszystko, czego potrzebujecie, mają szeroką gamę produktów i korzystne ceny, polecam ich serdecznie, są rzetelni.

[maia]

Muzyka jest moim sprawdzonym sposobem na odstresowanie się. A jeszcze teraz zaczęłam znowu grac na gitarze. Sprzęt kupiłam w muzycznym sklepie internetowym Lighting Center https://www.lightingcenter.pl/c-285-ins ... c-283.html. Instrument sprawdza mi się świetnie. Kupiłam go w dobrej cenie, ale też miałam wiele modeli do wyboru. Zdecydowanie mogę ich polecić, w zestawie z gitarą miałam też kostki, co też było bardzo fajnym dodatkiem.

[Krokusek8]

Bierzesz młodzieżowy plecak wycieczkowy, rower, butelkę wody i ruszasz w świat! To naprawdę najlepszy sposób na stres.

[lineczka]

U mnie najlepiej sprawdzają się trzy sposoby.
Po pierwsze sen - on jest dobry na wszystko i nawet po krótkiej drzemce każdy dzień jest lepszy.
Po drugie dobrze jedzenie - wyjście do fajnej restauracji na smaczną kolację całkiem nieźle pozwala zapomnieć o ciężkim dniu.
No i po trzecie - sport. Nie mam tu na myśli nawet nic zawodowego, ale wystarczy spacer, przebieżka czy jazda na rowerze, żeby wyrzucić złe emocje

[Dorota]

A może stwórz sobie taki odizolowany pokój relaksu? Możesz zastosować takie https://www.mega-acoustic.pl/oferta/pianki-akustyczne/ pianki, żeby go wyciszyć. Do tego wygodny fotel, kadzidełka, muzyka... To pozwoli Ci się odstresować.

[koki]

Trzeba się czymś zająć po prostu. Ja to zabieram się za sprzątanie, czy też inne prace domowe. Też internet jest oczywiście bardzo pomocny. Tu super sprawdza się też portal informacyjny Niezależna.pl, można znaleźć tu wiele artykułów, aktualności, a także i informacje na wiele innych ciekawych, pobocznych tematów.

[elwwi]

Ja żeby się odstresować, to robię sobie wycieczki rowerowe. Mój rower kupiłam od producenta Northtec, z ich strony internetowej, online https://nrowery.pl/16-trekking. Wybrałam sonie u nich rower trekkingowy, z niską ramą, który super mi się sprawdza. Mają korzystne ceny, no i bardzo dobre jakościowo produkty Mój rower sprawdza mi się doskonale, zdecydowanie warto kupić ten sprzęt właśnie u nich, polecam.

[Anetka09]

Dla mnie świetnym sposobem na stres jest po prostu słuchanie muzyki. Czasami puszczam ją sobie w tv, a czasami słucham z telefonu lub komputera. Znalazłam ostatnio stronę - http://www.dmp3.pl gdzie jest muzyka mp3 za darmo do pobrania. Baza utworów jest bardzo duża, więc na pewno znajdziecie to, czego lubicie słuchać na co dzień. Pobieranie jest mega szybkie i przede wszystkim proste, więc nie trzeba nic instalować ani kombinować.

[trista]

U mnie najlepiej sprawdza się kąpiel z dodatkiem soli bocheńskiej https://hagi.com.pl/pl/sklep/kapiel/boc ... o-kapieli/. To potrafi odpręzyć mnie na cały wieczór i pozwala zapomnieć o całym dniu jaki odbyłam./

[Zdzisiek78]

Witam,co sądzicie o cbd? Kolezanka bardzo mi polecała olejek cbd,powiedziała,że ma niezwykłe działanie wyciszające. Niestety,mi juz herbatki nie pomagają,wiec mysle nad innymi naturalnymi metodami. https://satoritime.eu/kategoria/oleje Co sądzicie ? Pozdrawiam

[betinka]

żadną tajemnicą jest fakt że bardzo dobrym sposobem na stres jest stosowanie olejków CBD. Są to produkty z konopii leczniczych które redukują stany lękowe oraz stres. Na stronie jaką jest https://4ease.pl/blog/o-cbd/czym-sa-kannabinoidy Znajdziesz bardzo ciekawego bloga poświeconego Kannabinolom. Na pewno warto zasięgnąć wiedzy.

[ivona]

U mnie to nie przejdzie, ale potrafię radzić sobie ze stresem w inny sposób. Czytałam ostatnio jaką rolę pełni w naszym organizmie kortyzol czyli hormon stresu. Okazuje się że najwięcej mamy go rano, a najmniej o północy.

[stanka]

Moim ulubionym sposobem na odstresowanie się jest pójście z mężem i znajomymi na Archery Tag STREFA ZAMKNIĘTA, w firmie Animacje w Zabrzu i wyżyć się, zmęczyć, postrzelać sobie z łuku https://www.strefazamknieta.pl/oferta/strefa-eventu. To jest idealna atrakcja, można się podczas niej super odprężyć, zapomnieć o zmartwieniach, itp. Cała zabawa jest całkowicie bezpieczna i dobrze zorganizowana, jest też w korzystnej cenie, polecam.

[Lewińka]

W przypadku kiedy szukacie przydatnych podpowiedzi w zakresie radzenia sobie ze stresem i złym samopoczuciem to na pewno warto tutaj wymienić wskazówki przygotowane przez portal https://renergize.me/co-to-jest-medytac ... -korzysci/ na którym znajdziecie kilka fajnych artykułów m.in w zakresie medytacji co to jest i jakie daje korzyści. W mojej opinii to świetna opcja, ponieważ kiedyś miałem duże problemy z odpowiednim radzeniem sobie ze stresem i złym samopoczuciem. Dlatego jeżeli jesteście na tym samym etapie to warto spróbować zmienić swoje nawyki żywieniowe i wrócić do formy oraz cieszyć się życiem