Co robicie, żeby dobrze spać?

[Roksana]

Co robicie, żeby dobrze spać?
Macie jakieś sprawdzone i skuteczne metody dziki którym śpi wam się lepiej ?

podzielicie sie ?

[Pasęowce]

Właściwie to ja pilnuję się żeby nie jeść po 19ej, woda przed snem i śpię jak dziecko
Czasem jaką relaksujacą muzyczkę sobie włącze.
No i wykorzystuję ostatnio kołdry dwustrefowe - taka nowinkę dostałam od mamy w prezencie, i super się sprawdza, dużo zdrowotnych ma wlaściwości i się pod nią nie przepacam, możesz tu poczytac jak to działa: https://vegehome.pl/66-dwustrefowe

[minek]

Zastanawiasz się nad kołdrą, która łączy luksus jedwabiu z wygodą bawełny? Zajrzyj do sklepu pod adresem https://koldryjedwabne.pl/kategoria-pro ... welnianym/, a tam znajdziesz kołdry jedwabne w poszyciu bawełnianym. To doskonałe rozwiązanie dla tych, którzy pragną wyjątkowego snu w naturalnych materiałach.